A nem diétások, több cukrot és tojást tehenek, valamint felsépekelhetik magvakkal, lekvárral, gyümölccsel, csokival stb… 1 tojás sárgája – 250g zsírszegény túró – 1 kanál 1,5%-os tejföl, vagy joghurt (nem diétások tejszín) – 1 nagy kanál diétás cukor – 1 vaníliás cukor – 1fél citrom reszelt héja, valamint egy nyomás citromlé.
Free online calorie counter and diet plan. Lose weight by tracking your caloric intake quickly and easily. Find nutrition facts for over 2,000,000 foods. Log In. Sign Up. About Food Exercise Apps Community Blog Shop Premium. Tesco Tesco - Zsírszegény Túró Zsírszegény túró.
A túró a diétás ételek királynője! Tudod, hogy miért? Egy fogyókúrához a túrónál jobb ételt aligha találsz magadnak: szénhdrátszegény, ámde laktató. Segít abban, hogy ne sorvadjon az izomzat, de a felesleges zsírtól mégis segít megszabadulni. Most eláruljuk.
* Narancsos túró: keverj simára 10 dkg zsírszegény túrót, 1 teáskanál mézzel, 2 evőkanál ásványvízzel, 10 g natúr zabpehellyel, 1 teáskanál pirított mogyoróval. * Retek-túró szendvics: Keverj össze 10 dkg zsírszegény túrót 1 teáskanál olajjal, 1 evőkanál ásványvízzel, sóval, borssal, 1 szelet barna kenyérre kenjük. Diéta szoptatós anyák kólika
Diétás málnás túrótorta szénhidrátcsökkentett alappal, cukor és fehér liszt nélkül! Már 1 szelettel is bőven megelégszel ebből a diétás süteményből, hiszen a túró fehérjetartalma és a szénhidrátcsökkentett liszt magas rosttartalma gondoskodik a sokáig tartó jóllakottság érzésről!.
hétfő Leave a comment on Gyümölcs túró Hozzávalók: 12,5 dkg tehéntúró, 12,5 dkg ribizli, 2 dkg porcukor, 60 ml tej vagy tejszín, 5 g búzacsíra. Elkészítés: A túrót szitán áttörjük, és összekeverjük a tejjel vagy tejszínnel és 1 dkg porcukorral.
