- diéta fehérje emelkedése a vizeletben a terhesség alatt
- étrend disztális reflux oesophagitis holetsistopankreatit
- Néhány olcsó azt jelenti, hogy lefogy
- fogyókúra Semenov felülvizsgálata
A Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics szaklapban napvilágot látott egy érdekes kutatás, melyben összefüggést kerestek a pattanások kialakulása és az étrend között. A kutatók a kísérlet végén megállapították, hogy az akné megjelenésében aktívan közreműködnek.
Újabb bizonyíték szól amellett, hogy az aknés bőr kialakulásában komoly szerepet játszik az étrend, különösen a magas glikémiás indexű ételek és a tejtermékek túlzásba vitt fogyasztása.
Mielőtt bárki bagatellizálná a pattanásosság jelentőségét, érdemes figyelmet fordítani azokra a tanulmányokra, amelyek szerint a gyakori és zavaró pattanások akár a depresszió kialakulásához is hozzájárulhatnak.
Újabb bizonyíték szól amellett, hogy az aknés bőr kialakulásában komoly szerepet játszik az étrend, különösen a magas glikémiás indexű ételek és a tejtermékek túlzásba vitt fogyasztása. Azaz, hogy fogyni gyorsabb
Az akne-ellenes diéta a glikémiás indexet is figyelembe veheti, esetleg mérsékelhető az étrend szénhidráttartalma is (főleg az egyszerű szénhidrátok, azaz cukrok veszélyesek, de a fehér liszt sem vétlen) és ezt kombinálhatjuk halakban, omega-3 zsírsavakban gazdag mediterrán étrenddel. Érdemes előnyben részesíteni a hidegen sajtolt olajokat (például.
A pattanások leggyakrabban az arc, kar-, hát-és mellkas, részen alakulnak ki. A pubertás alatt bekövetkezett változások miatt a hormonok szintje megemelkedik, aminek hatására a faggyúmirigyek a fokozott mennyiségű faggyút, termelnek. Mitesszerek, néha fájdalmas vörös csomók alakulnak.
Az akne gyakran a legmodernebb időszak a jövőbeli férfiak életében - az átmeneti évek során.És a fiatalember nem tudja elviselni, hogy figyelje, hogyan változik a megjelenését, így válnak agresszív, visszavont, dolgozzanak ki egy kisebbségi komplexusa.Az akne hátterében hormonális változás áll. Az akne kialakulását és súlyosságát a hormonok, a faggyútermelés, a bőr elszarusodásának menete, a bőr járulékos baktériumflórája és az esetleges bakteriális felülfertőződés együttesen határozza.
Megfelelő készítmények és rendszeres bőrápolás révén a pattanások általában néhány hét alatt eltűnnek, kezelés hiányában azonban a pattanásból szőrtüszőgyulladás, akne alakulhat ki, ami évekig is eltarthat.
Ezenkívül sokat segítenek a cink-, szilícium, B vitamin és tengeri alga tartalmú étrend-kiegészítők és az édesvízi zöldalga, a chlorella. Az akne professzionális kezelése Az akne kezelése a bőrártalom súlyossági fokától függ.
Mennyit kell fogyasztanak napi kalória fogyás
Az emberek régóta feltételezték, hogy az elfogyasztott étel összefüggésben áll a bőr egészségével, és a tudományos kutatás igazolta is az étrend és a bőr állapota közötti kapcsolatot. *1 Ennek ellenére az étrend és az akne kapcsolatára vonatkozó ismereteink ellentmondásosak, és gyakran nem meggyőzőek.Akne (pattanás) akkor jön létre, ha a bőrben található faggyúmirigyek kivezető nyílása eltömődik a fokozott faggyútermelés, vagy más környezeti hatás miatt, és begyullad.
A pattanások elleni küzdelem első lépése a helyes étrend kialakítása kell hogy legyen. Tudatosan kerülni kell a magas glükóz tartalmú ételeket és a tejtermékeket, hogy csökkentsük az akne kialakulásának esélyét.
Mi a pattanás, sajnos sok emberegyáltalán hallani - valaki személyesen találkozott, valaki az angolnák rokonaitól vagy barátaitól szenvedett. Úgy tűnik, hogy az egészségügyi pattanások semmilyen módon nem fenyegetnek, de a pszichológiai állapot nagyon egyenletes. A legjobb esetben bizonytalanság lesz önmagában.
